夜にやけ食いをしたくなりました。
普段から質のよい食事と少食に心がけている私も、これでは、元の木阿弥。
しかし、食欲というよりも「やけ食いしたい」という衝動には
勝てませんでした。脂っこいものをたくさん買い込み....
幸いにも、やけ食いをし始める前に、
机に向かってウトウト....
暴食を始める前に眠りについたのでした。
残った食事は翌日のお夜食に....
それにしても、日本人はとても健康・美容に気を使う国民だと
思うのですが、その割には不健康ですよね....
これ、身体に悪い添加物のたくさん入った食事をしているから、
とも言えると思いますが、
それ以上に、過食だから、と聞きました。
確かに....思い当たる節があります。
人類は、飢餓状態に耐えようとする能力は遺伝的に備えている
のだそうですが、飽食状態に対しては無策・無能なのだそうです。
そのため、胃腸を始めとする内臓に大きな負荷がかかり、
朝起きるときも「疲れがとれていない〜」という状態になるのだそうです。
食欲（というよりも衝動か）とは、
一生うまく付き合っていかなければならないんですね....
